智慧型手機愈趨普及，但過度使用可能讓人更容易分心，甚至記憶力減退。書田診所神經內科主任醫師黃婷毓建議，使用手機應分類訊息、關閉提醒聲，並避免一心多用，偶爾關機讓大腦休息。黃婷毓看診時發現，邊描述症狀、邊找手機的人愈來愈多，且訊息聲一響就急忙掏手機，忘東忘西的人亦增加。這些症狀最常發生於年過三十的人，因不斷被手機的各式訊息打斷而工作效率低落。 　　黃婷毓分析，人的記憶過程需要經過「登錄」才能儲存在腦裡。但登錄過程中若受其他因素干擾，就會影響記憶。因此一旦手機鈴聲或訊息提示聲響起，一分心、注意力就分散，才會讓人有記憶力減退之感。