現代人生活壓力大，平均每四人就有一人有失眠等睡眠障礙，因此如何選擇一張適合自己的床枕，讓脊椎、肌肉、神經得到完全的放鬆休息，是許多人相當在意的，除了在選購時親自試躺外，專家也建議可以透過醫學測試法，依照不同體型、脊椎弧度，在使用不同軟硬度床墊以及枕頭時，肌肉反射的力量大小，找出最適合自己的床枕組合，改善睡眠問題睡出健康人生。