成人一天站立逾8小時，或不休息連續站立逾2小時，日後罹患退化性關節炎機率高出1.5倍，提醒久站族每1小時應休息5分鐘。選擇舒適合腳的足墊，也可以舒緩因長期站立所造成的關節負荷。 　　退化性關節炎不再是老年人的專屬疾病，骨科門診發現，退化性關節炎患者有年輕趨勢，例如久站的櫃姐、護士軍警、單車族、甚至是攤商等，都成了退化性關節炎的高危險群。醫師建議，務必每小時就活動五分鐘，以免膝關節軟骨受傷。 　　另外選擇符合人體工學的的足墊，也能達到舒緩腿足，分散膝關節壓力的效果，最近陽明大學醫工所與德國運動科學家，透過國內業者產學結盟所開發的足墊，不但獲得台北國際自行車展創新金質獎，成為另一個台灣之光，也讓國人足體健康能夠擁有新的選擇。