提醒您，一邊看電視，不妨站起來動一動。根據國健局的調查發現，台灣人在亞洲七個鄰近國家當中，是最胖的。男性有五成一，女性有三成五，BMI値都過高！而主要的原因是台灣人愛吃美食，飲食西化，還有不愛做運動。 　　吃飽沒？到處都是美食，樣樣都好吃，台灣人就是這樣吃，吃成了亞洲的大胖子。國民健康局統計發現，和亞洲七個國家，新加坡、日本、馬來西亞、。韓國、泰國、大陸相比，台灣人竟然是最胖的。 　　台灣人胖的情況到底有多誇張，男性有51.1%，女性有35.8%，也就是說台灣男性每兩個。女性每三個就有一個肥胖。BMI質過超過標準，胖除了跟飲食有關，還有一個重要原因，台灣人太懶惰。 　　原來跟其他國家比起來，台灣人特別不愛運動，每天坐在辦公室，不然就是躺在沙發不想動，又愛吃，又最懶惰，當然最容易發胖。所以健康飲食，一週五天運動三十分鐘，避免肥胖，也能避免心血管疾病和癌症。