每個人一天如果可以減碳一公斤，加起來就可以為地球減少非常可觀的碳排放量，您知道嗎？只要每天少製造一公斤的垃圾，就可以減少2.06公斤的碳排放；少開一個小時的電腦，也可以減少0.19的碳排放；使用省電燈泡，也可以減少0.16的碳排放，雖然都是小小的動作，大家都從自身做起，就可以幫助我們的地球更健康。 　　減碳運動開始，喝完飲料隨手丟進垃圾桶，把飲料盒撿起來，放進資源回收筒，沒錯，把每種垃圾分類，做好資源回收，一天只要減少垃圾一公斤，就已經減少製造了2.06公斤的二氧化碳。 　　炎炎夏日大家都不想離開冷氣房，但是冷氣開得有技巧，也可以減少碳排放，燈泡使用也有技巧，如果你還在使用這種傳統的鎢絲燈泡，趕快換成這樣的節能省電燈泡，以每天使用五個小時來計算，使用11瓦的燈泡比60瓦的燈泡，可以減碳0.16公斤。 　　換完燈泡，電腦不用也得記得關掉，飲水機也不要開24小時，開12小時就要記得關機，這樣可以減少0.38公斤的碳排放，其實，一天減碳一公斤，真的很容易，現在你就可以從自身做起。 　　本集節目請到大自然音樂代表馬修連恩一家人，馬修連恩是來自於加拿大籍的音樂家，擅長鋼琴演奏的他，喜歡將大自然的聲音巧妙融入原創音樂當中，因此有了「環保音樂家」的稱號，曾經長達兩年在育空野地錄製大自然的聲音，並積極參予許多慈善活動。