常看短影音恐傷腦? 研究證實「如毒品成癮」
短影音平台TikTok,在全球風行多年,包括Instagram和YouTube都接連推出類似功能,但是早有專家警告,沉迷於變化快速的短影音,可能會出現「抖音腦」後遺症。最近一項研究證實,在收看短影音的時候,大腦會分泌被稱為快樂激素的「多巴胺」,讓人想繼續看下去。成年人或許還可以意識到自己上癮,但因為大腦的前額葉皮質到25歲才會發育完全,因此青少年很有可能因為沉迷短影音,對大腦產生不良影響。
搭配音樂節奏,對著鏡頭舞動身體,短影音平台TikTok,深受全球青少年喜愛,但貴州財經大學與西密西根大學近期一項研究指出,短影音容易讓人上癮,甚至可能對孩童造成傷害,記者(聲源)說:「手機滑越久就越能產生大量多巴胺,於是我們會想繼續滑下去,專家表示這樣的情況,就發生在孩童與TikTok上。」
專家解釋收看短影音時,大腦會分泌被稱為快樂激素的多巴胺,讓人忍不住繼續瀏覽,而演算法自動推播用戶喜歡的內容,更讓TikTok變成一個多巴胺機器,一般成人或許還能意識到,不能太過沉迷強迫自己停止使用,但未滿25歲的年輕人,大腦前額葉皮質還沒發育完成,因此可能會產生不良影響,美國心理學家齊格勒說:「你會開始無法專心特別是長時間專注,閱讀變成一件無聊的事,就連看電影對孩子而言都變得無趣,因為這個時間對他們來說太長,他們的專注力已無法應付。」
青少年習慣於快速的場景轉換後,大腦就會難以適應,變化速度較低的活動,短影音除了破壞專注力,還可能影響睡眠,讓青少年變得易怒,近期包括TikTok和YouTube短影音,都開始針對未成年用戶,限制影片觀看數量或時間,專家也呼籲家長,主動平衡孩子上網時間,避免因為短影音成癮傷害大腦。
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