美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）今(6)日在自己的節目公開談論近期的身心健康狀況，並透露，她正經歷著「輕度憂鬱症」之苦，尤其受疫情蔓延、種族議題以及川普政府的偽善所影響。

自爆情緒起伏大 經常睡眠中斷

蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）在串流音樂平台Spotify上，開設線上廣播節目The Michelle Obama Podcast。並在最新一集的節目上提到，她開始需要管理情緒的高低起伏，連規律運動與正常睡眠，都成了困難之事。因為擔心一些事或心情沉重，讓她不時在夜裡醒來。

種族議題與偽善政府 讓人沮喪

蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）說：「我知道我正在面對某種形式的輕度憂鬱症」，但她也強調，憂鬱不單單是來自於防範疫情的隔離，更是因為種族衝突，還有日復一日地看見偽善的政府，讓她深感沮喪。 看著美國境內不斷引爆的種族紛爭，蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）表示，每天起床要去面對另一個黑人的故事，看他們被非人性地對待、傷害、殺害或是錯誤的指控，令她筋疲力盡，甚至是她從未有過的沉重感。 不過，她也提到，努力去維持例行的生活習慣，像是家庭聚餐、與朋友保持聯繫以及適時出去走走，都是改善心情的良藥，也是在疫情期間，對她而言最重要的事情。