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日本粉領族 1天吃不到1500大卡

2017-11-24 13:13:00 / 李嘉芳 編譯 /
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日本女性上班族,平均一天攝取不到1500大卡,這個數字比戰後女性更加營養不良,不是刻意減肥而是真的太忙沒時間好好吃午餐,長期下來造成月經紊亂、貧血、將來生寶寶也比較有可能體重過輕。 準備出門上班就夠忙,早餐趕著出門沒吃,午餐太忙了就隨便吃,便利商店的便當、沙拉、優格、三明治,帶回辦公室囫圇吞棗,結果一天三餐下來吃不到1500大卡。 比戰後女性更加營養不良,長期下來身體當然吃不消,根據統計每5個女性上班族就有1人沒有月經、有2人貧血,造成懷孕困難、生下的寳寶也可能體重過輕,日本政府也開始重視這個問題,呼籲女性上班族多吃一點、吃好一點,畢竟拼事業是一時、健康才是一輩子。
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