一頭三千煩惱絲，髮型時髦與否很重要，但髮量的多寡也是很多人煩惱的，許多流傳坊間的生髮落髮迷思，你聽了多少？哪些是真哪些是假，我們請到專業皮膚科醫師趙昭明來解惑，一次釐清所有傳聞。 禿頭是許多人的困擾，但日本有研究指出，辣味噌湯裡面的辣椒素和大豆異黃酮，可以增加髮量，剛出生的寶寶頭髮都很少，所以有一種說法是，孕婦多吃海帶，能讓小孩長大後，頭髮又多又黑，也有很多偏方是針對頭皮下手。 洗頭時用冷水跟熱水交替，也有人用生薑醋或大蒜來抹頭皮，有人認為掉髮是因為頭皮營養不夠，所以抹沙拉油或馬油來滋潤頭皮，甚至有人覺得掉髮是因為雄性激素太高，因此拿避孕藥來塗抹頭皮，但皮膚科醫師說，這類刺激頭皮的方式都沒有用，過度油膩或過度刺激，有可能造成頭皮毛囊發炎，或是毛囊阻塞，醫師說少吃甜食和油炸物，保持頭皮清潔，和維持充足的睡眠，才是預防掉髮的最好方法。