丹麥一名21歲女子，16歲後體重就破百，但她上大學前開始減重，從121公斤瘦到67公斤，她透露瘦身秘訣是靠一根小湯匙。 根據《澳洲新聞網》報導，今年21歲的柏鮑格(Mathilde Broberg)，高中時期，一天攝取熱量高達3500大卡，她除了三餐之外，還吃下包括巧克力、蛋糕、油炸物等垃圾食物。 柏鮑格16歲的體重就破百，要上大學前，一張肥胖的照片讓她驚醒，覺得不能拖著笨重的身體進大學。於是格鮑格從改變飲食習慣下手，她改用小湯匙吃飯且細嚼慢嚥，每餐要求自己吃的食物，不超過手掌大，再搭配運動後，她成功減了54公斤。 目前在健身房擔任個人教練的柏鮑格說，瘦下來最棒的，不僅能穿緊身衣，而且可以拒絕那些曾經嘲笑她胖的男人，她說「忽然有很多男生對我有興趣，不過我拒絕了很多人邀約，如果他們不能接受胖胖的我，那也配不上現階段的我」。有人疑惑減肥後，身上的贅皮，柏鮑格是如何改善，她說丹麥政府有補助手術費用，再加上勤練健身運動，才造就緊實的體態。(翻攝每日郵報)