聽到「坐牢」大家都遠而避之，不過在美國卻有7個人自願臥底去坐兩個月的牢，爲了找尋監獄漏洞，幫助提升安全制度。他們和真正的囚犯生活在一起，目睹打人、吸毒和幫派運作等種種黑暗面，還果真幫助獄方搜到私藏武器和運毒犯，這過程都被紀錄拍成實境秀。 在美國大家都怕坐牢，但卻有7個人自願暫別家人到監獄臥底2個月，要找出體制漏洞，一入獄就來個震撼教育，新人第一天就莫名其妙挨揍，融入囚犯生活吸毒械鬥時常上演，想上廁所也得幫派大哥說了算，亂偷東西小心會被圍毆，臥底囚犯冒險情蒐，獄卒再集體出手，果然在意想不到的地方一舉搜出武器毒品，甚至掌握到毒品，到底是如何夾帶入獄，這驚險全紀錄都被拍成實境秀，血淋淋地呈現在觀眾眼前。