健美的身材人人都愛，去健身房雕塑身形的人也越來越多，不過在使用重訓器材的時候一定要多注意！國外有名女子，在使用Leg Press(大腿推蹬機)時，一開始還面帶微笑，輕鬆的以雙腿，做了一次推直並收回的動作，不料第二次在收腳的時後，卻忘記屈膝，反而將腳伸直，悲劇就這麼發生了，推蹬機的重量加壓下，女子的左腿當場折斷，讓她痛不欲生。 專家表示，有相當多的民眾，在不了解器材的結構與運作下，以錯誤的方式去使用，常因為姿勢不當造成嚴重傷害。在使用專業器材時，一定要請教練在旁指導，或是經驗豐富的人來示範，才不會造成遺憾。 (圖片影片來源／翻攝youtube)