雖然瘦身前後的故事很平常，但一名21歲的大男生約翰.大衛.格羅德John David Glaude，在網路上分享他從163公斤瘦到90公斤的影片，意外激勵人心，原因是他瘦下來了，全身上下卻垂著瘦身後的鬆弛的皮膚，但他不以「贅皮」為恥，反而要透過健身的方式，讓肌膚更緊實，也要告訴大家，身體再怎麼醜，你仍要愛它，並透過健康的方式，讓自己更快樂！ 影片中他平常不過，與一般男生沒有差別，他開口先跟大家說：「我現在看起來還可以，但我以前曾360磅(163公斤)」，接著他脫掉衣服，露出大片駭人的鬆弛肌膚，他說：「我以前超重，所以下定決心減肥，雖然我減掉了重量，卻除不掉垂垮的皮膚！」 還未減肥前的格羅德，某天晚上，驚覺自己很厭惡自己，他知道若163公斤的自己，還是這麼胖，將活不過30歲，因此他下定決心，努力減肥，不再吃垃圾食物、並戒掉汽水當水喝的壞習慣，報名了健身房，要展開全新的生活。 雖然減肥過程艱辛，中間甚至有5個月缺席健身房，但在嚴謹控制飲食的狀態下，他順利甩肉73公斤，但瘦下來的他，沒有更加快樂，反而因為鬆垂的皮膚，讓他褪去衣服後，自信全失。 被鬆弛皮膚困擾的格羅德，卻在健身時轉了心念，他發現，先前的自己能專心一致的減肥，那為何現在不能專心一致的健身，來拉緊肌膚，讓自己愛上自己目前格羅德，每天都透過Facebook和Instagram分享自己健身狀況，以及透過行車紀錄器，來分享「內心世界」的想法，雖然身邊的朋友都建議他，去動手術割除贅皮，但他說：「我愛我的贅皮，我要活出自信！」，而他在上Ellen talk show時，Ellen更送上最新的行車紀錄器和一台全新2015年的福特MUSTANG車款 ，要格羅德在新車上，分享自己內心強大的想法，鼓勵全世界。