如何常保青春？帶您來看這個美國阿嬤，七十七歲，卻擁有不輸給年輕小姐的健美身材，靠的就是不間斷的運動。而且她還是金氏世界紀錄最年長的健美阿嬤。 　　健身教練厄妮絲汀的一天從健身開始，猜猜她幾歲，這個美國阿嬤已經七十七歲。厄妮絲汀，這是阿嬤參加健美比賽的英姿，是金氏世界紀錄最年長的健美阿嬤。其實阿嬤57歲才開始練健身，當時單純是為了要穿泳裝秀身材，因此和姊姊一起健身。沒想到一年後，姊姊突然腦瘤過世，她太傷心了一度放棄健身。阿嬤不但自己健身，還組織健走會，帶大家一起運動，和她一樣永保青春。