大笑可以抗癌，大家不妨試試看，而說到健康，有人選擇不碰含糖食品。在美國有位媽媽，覺得坊間食品，大多是含糖的垃圾食品，因此決定帶著全家人嘗試一整年不吃糖的日子，結果發現不但少生病，精神好，而且連排便都更加順暢。 　　美國有個兩個孩子的媽媽，有感於坊間食品，實在太多含糖的垃圾食品，因此決定率領全家人，要嘗試過一整年不吃糖的日子，結果發現不但少生病，精神好，而且連便便都更加順暢。 　　上哪裡去？我們要去找糖，無糖媽媽上超市，不是來找碴，而是來找糖，無糖媽媽給你們一個任務，找看看這些麵包當中，有沒有完全無糖的麵包，準備好了嗎開始，音樂快轉，找來找去，猜猜看一整個貨架上，有幾種吐司，是完全無糖的？這個無糖，這麼多各式各樣的吐司麵包，竟然只有兩款，是真正不含糖分，美國佛蒙特州兩個孩子的媽，幾年前決定，要帶領全家人一整年，試試不吃糖的生活，結果發現實在太難啦。 　　因為加工食品為了討好消費者，往往添加各類糖，除了砂糖還有甜味劑高果糖糖漿，迫使無糖媽媽只好自行開發無糖食譜，身體力行無糖飲食，一年下來，一家人紛紛發現，身體變好了，病假變少了，甚至連排便都順暢無比，人類沒辦法消化這麼多糖分，吃太多糖分會使得肝臟，把這些多餘糖分轉化為，有害的膽固醇分子，醫學界和聯合國，最近都公開呼籲民眾減少糖分攝取，而從美國無糖媽媽的親身經歷看來，吃太多甜頭，還真的是有害無益。