度假真的是件開心的事情，不過怎麼樣度假最能夠幫自己充電呢，美國專家提出了建議，不妨來嘗試看看。美國學者研究之後驚奇的發現，計畫度假其實比度假本身更加開心，因為計畫充滿興奮的預期心理，但是真正出發後卻要面對許多可能衍生的問題。 　　專家也發現，在度假的第二或第三天最容易疲累或生病，而通常到了打道回府的前一天，才是大家覺得度假真開心的時候。如此聽來度假好像一點也不值得期待，專家同時提出了建議，首先與其放長假不如休個短短的兩三天假就好了。 　　坐在游泳池畔懶散看書相比，出去登山、攀岩、跳傘還比較開心，應該多從事戶外活動，而最重要的一點是不要等到星期天才回家，因為度完假立刻上班實在太不人道了。最好是提早個一兩天回家，才能收拾心情重回生活正軌，下回您要是計畫休假，不妨來試試看這些選項。