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厲害!肚皮撐全身 10秒挺50下

2010-04-02 11:58:00 / 綜合報導 /
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很多人伏地挺身連一下都做不起來,更別說用肚皮的力量挺起全身,南斯拉夫這名拳擊選手,就能在10秒內做50下肚皮挺身,非常厲害。

伏地挺身不容易,肚皮挺身更困難,但這位穿著藍色緊身運動服的男士,卻一次次的用腹部把自已整個人往上挺,看他全身青筋暴露、滿頭大汗的模樣,不難想像這個動作有一定的困難度,可是這位來自南斯拉夫的拳擊手,卻一下接著一下,短短10秒鐘連續做了50個肚皮挺身,更在24小時裏完成29449下、創下了世界紀錄。   要做肚皮挺身,除了腹部肌肉要有力外,全身的肌肉也必須有一定的強度才能撐起下半身,為了達成目標,這位選手的訓練過程相當嚴格,基本的跑步、仰臥起坐、重量訓練不能少外,還要讓人在肚皮上跳,來增加腹部肌肉的硬度跟強度,果然世界紀錄不是隨便就可以達成的。

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