美國加州最近流行可以加強心肺功能的健身腳踏車運動，一邊騎腳踏車還能一邊測量心跳，讓學員了解自己的心肺功能，只見每個人死命踩腳踏車，就怕輸給隔壁的人。 　　為何這家運動中心這樣熱門，原來它最大的賣點就是，騎車時同步監控每個人心跳速度，每個人都要戴上一組心跳記錄器，騎車時心跳速度投射在大銀幕上，上完課，每個人拿到一份心肺功能報告還能了解一趟運動下來，燃燒掉多少卡路里。專家提出一個公式，也就是220扣掉年齡，就是個人所能承受的最快心跳，例如40歲的壯年人，就以220減40等於180，也就是說每分鐘心跳脈搏的極限是180下。專家特別建議，不要和自己過不去，曾經罹患心臟病或是做過心臟手術的人，要從最緩慢的速度開始騎，才不至於讓心臟的負荷過量。