大家都希望青春永駐，其實方法真的很簡單，美國找來兩百對雙胞胎做對照，結果發現，常常抽煙、過度日曬、還有離婚的人老得比較快，所以只要保持健康的生活習慣，真的就能永遠年輕。 　　

雙胞胎因為有相同的基因，因此長相、體格都很相似，不過隨著成長過程中，各自不同的生活方式，外表與健康可能會產生很大的差異，美國的科學家就利用這樣的差異，做為對照研究，要找出如何對抗老化的方法，他們找來兩百對雙胞胎，證明生活習慣與情緒，真的會在臉上留下明顯痕跡。 　　首先就是抽煙，左邊的是個老煙槍，長期吸菸造成臉上微血管收縮，結果她的下巴、嘴角、眼睛四周還有眉間，都有明顯細紋，相較之下，右邊她的雙胞胎姊妹，不抽煙，皮膚就光滑多了，如果你喜歡戶外活動曬太陽，那也得注意了，左邊這位為日曬過度，不但皮膚粗糙，紫外線還在臉頰和眼睛下方，留下很深的皺紋。 　　情緒上的不穩定與痛苦，也會讓肌膚老化，左邊這位因為離婚帶來的創傷，造成法令紋還有明顯黑眼圈，非常憔悴，不過，好消息是，所有這些傷害都可以彌補，因為我們的身體有自動回春的功能，只要能保持健康的生活方式，心情愉快，就能延緩老化，青春永駐。