下周就是端午節，很多媽媽會自己包粽子，甚至還要幫親友代包，台中一家醫院最近一周就有15個婆婆媽媽求診，都是因為包肉粽引發的肉粽肘，這是一種肌腱炎，原因是不斷重複同一個動作，醫生說，包粽子前可以做一些手部伸展，降低發炎機會。 阿嬤的粽子太好吃，左鄰右舍，親戚朋友都拜託她包，一天得包140顆，她包粽子包到手痛，包粽子手肘又酸又痛，不只阿嬤，肉粽專賣店，因為端午節，一天賣出上千顆，員工各個喊手痛。 員工痛到半夜坐起來拍打手臂，痛到半夜不能睡，醫師說，光是這一個禮拜，就有15名婦人求診，都是罹患所謂肉粽肘，原因是，手部不斷重複同一個動作，因為包粽子，不是重複炒料就是重複洗粽葉，導致肌腱發炎，防止肉粽肘上身包粽子前，可以作手部暖身操。 往前彎數10秒，把手筋拉開拉軟，避免爲了一個端午節，爲了讓家人吃媽媽的粽子味，結果肌腱發炎還得上醫院。