全球都在瘋健身運動，擁有健美的身材比例，更是許多男人夢寐以求的目標，不過運動過量可是會影響睪固酮分泌，引起性功能障礙，專家建議民眾運動一個禮拜三天，一次不要超過兩小時，不要操過頭。 為了贏在起跑點！許多男人噴過的汗水，可不只一點點，健身教練JOHN過度練習練到受傷，人不是機器萬萬不能吃快弄破碗，卯起來伏地起身最後起不了身，仰臥起坐做到椅子不能坐，傷了上半身也顧不好下半身。 運動練過頭會累積皮質醇，影響性功能，國泰泌尿科醫生蔡樹衛，運動本來可以增加睪固酮分泌，但過了頭反而沒戲唱！專家建議一星期運動不超過三天，一次不要超過兩小時，不要為了變成貝克漢，當不成一條好漢！