寒流來襲，很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性，像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風，醫師就教大家天冷洗澡時、先洗頭、以免溫差大引發中風。 冬天洗熱水澡最享受，但像這先洗頭是錯的，醫師建議可以先洗臉，再洗身體，最後才洗頭，醫師原因，根據日本統計，每年因為洗澡不當，而死亡的有1萬4千人，其中65歲以上老年人，就占了9成，醫師建議洗澡前15分鐘，浴室最好先開電暖爐，讓溫度保持25度，也可以開蓮蓬頭增加水蒸氣，提高室內溫度，中醫師建議，洗澡前可以喝熱茶暖暖身體，吳明珠茶飲+穴道，善用各種方法提高室內溫度，再加上飲茶和穴道按摩，別以為寒流來襲只有外出要保暖，室內保暖也非常重要。