最近在歐美非常流行ㄧ種洗頭方式叫做POO-FREE，是SHAMPOOFREE的簡稱，意思就是洗頭、不用洗髮精，只用清水、頂多搭配小蘇打粉、蘋果醋來洗頭，洗3到四週後，不僅能解決掉髮問題，還能讓髮質變得更好，就連前歌手鄭華娟，都臉書成立社團大力推廣，真的這麼神奇嗎？ 不過，皮膚科醫師倒是堅決反對，因為台灣環境並不適合，洗不乾淨還可能導致頭瘡或是脂漏型皮膚炎，洗頭洗得乾淨，卻沒用任何、化學洗髮精，反而只用清水、再搭配小蘇打水、蘋果醋，這種洗頭方式，叫POO-FREE，是SHAMPOOFREE的簡稱，顧名思義就是洗頭不用洗髮精，就連他也是愛用者，女歌手鄭華娟就把這項運動帶到台灣，說自己使用兩年下來，頭髮烏黑亮麗、再也不出油，落髮也減少，連連PO心得教導大家如何來POOFREE，但卻有人洗到皮膚炎，頭皮變成紅豆冰，又癢又腫、毛囊嚴重阻塞，嚴重還引發脂漏性皮膚炎，因為活性界面劑太少了沒辦法去除油脂越洗越髒，由於台灣天氣不同歐美，潮濕又悶熱，油脂髒汙容易聚積頭皮。 小蘇打粉或是蘋果醋都是很差的界面活性劑對出油的人真的不適合，POO-FREE洗頭，恐怕只適合，乾性髮質的極少數人，真的想讓頭皮健康，除了水溫控制在30-33度，使用弱酸性洗髮精，減少香料、色素洗護產品，選擇正確洗髮方式，才是頭皮健康之道。