今天真的好熱！台東大武測得今年最高溫38.7度，台北也有36.7度，雙雙打破今年紀錄，用電量也在下午飆破今年新高，預估明天還會再創一波用電高峰。燒燙燙的溫度，有些人會喝冰水降溫，但如果一次灌太多冰水，超出身體能夠代謝的程度，就很有可能產生暈眩，嘔吐等「水中毒」的症狀，反而傷身。 天氣熱到爆，民眾喝水一口接一口，一下就喝掉一大罐，有的人甚至還猛灌冰水以為透心涼，卻不知道這樣做，其實很危險。中醫師吳明珠，人體腎臟持續最大利尿速度，每分鐘只有15毫升，再加上每個人能代謝的水量也不同，如果喝下超出身體能代謝的水，特別是冰水，就會在腸胃附近，形成類似水腫狀態，甚至影響全身淋巴循環，造成突然的眩暈嘔吐，這就是水中毒的症狀，嚴重的話甚至會意識不清，造成生命危險。 中醫師吳明珠，除了透過中藥調理幫助排除體內濕氣，避免空腹大量喝水，喝水慢慢喝，一次不超過100CC，如果舌頭邊緣，出現明顯齒痕，很可能就是水來不及排出去，這時就要節制水分攝取，才不會越喝越傷身。