誰說只有好身材才能穿比基尼？來自美國北卡羅來納鎮的「惠妮．索爾」，因為大學時期罹患多囊性卵巢症候群後，體重暴增到159公斤，曾經為身材苦惱的她，決定要活的更自在，挑戰身穿性感比基尼熱舞、戲水，就是要告訴和她一樣曾對自己外表沒自信的女孩們，坦然面對自己，活得更自在。 曾在網路上以靈活流暢的舞姿，在視頻網站創下百萬點閱率的胖美眉「惠妮．索爾」，再次自我挑戰，重返快20年沒去的海邊，還要穿上比基尼。惠妮這個決定，連父親都驚訝，但她下定決心要打破外界認為，只有好身材才能穿上比基尼。 不過真正到了海邊，現實挑戰正要開始，惠妮面對路人異樣眼光，心裡仍覺得有些受傷，但她決定不躲避，甚至熱情招呼，因為她要以自己為範本，告訴全世界的女孩，走出舒適圈，勇敢做自己。