國民健康署進行「健康危害行為監測調查」，發現15歲以上國人，有將近八成運動量不足，各縣市當中，苗栗、雲林和新竹，運動量最少，世衛組織也指出，全球每年超過200萬人的死亡與運動量不足有關，乳癌、大腸癌及糖尿病，都是運動量不足導致。 你一週的運動量多少，如果跑不到150分鐘，那就是運動量不足，國民健康署調查，國人將近八成，運得太少了，尤其苗栗雲林新竹的人，最少運動，實際到苗栗來看看，坐著滑手機，坐著泡茶，苗栗好山好水，生活優閒，要動嗎不必到健身中心，在田裡就累死人了，下了田下了班，到操場運動的人，少之又少，世界衛生組織說，全球每年超過200萬人的死亡與運動量不足有關，乳癌大腸癌，糖尿病，和缺血性心臟病，是運動量不足導致，要活就要動，建議民眾，每週150分鐘以上，每次十分鐘，達到會流汗會喘的程度，才叫運動保健康。