晚餐時間家長們給孩子，準備了什麼晚餐？過去就有一名九歲男童，吃太多油炸物，導致腦中風；根據兒福聯盟調查，有7成2的孩童，每天沒有均衡攝取6大類食物，2成6的孩子，曾經把零食當正餐，一成有嚴重的偏食習慣，提醒家長、重新檢視孩子的飲食，讓他們的成長過程，可以更健康。 雞塊薯條往嘴裡送，大口大口吃，問問孩子，他們愛吃的東西，不外乎就是速食！但愛吃速食或肉，要小心，去年彰化就有一名九歲男童，吃到左腦血管栓塞，小小年紀竟然中風；兒福聯盟調查國小五六年級生，有7成2的孩子，沒有天天攝取六大類食物，奶類、豆魚肉類最高，甚至還有偏食，跟愛吃零食的問題，兒福聯盟執行秘書黃韻璇，小朋友最挑食的食物，前三名分別是苦瓜、茄子、芥蘭。 營養師也說，可以規定孩子，每餐先吃一口開始，也可以利用果汁，打入紅椒，或是做加入很多蔬菜的番茄飯，利用不同料理方式，增加接受度，營養師程涵宇，陪著孩子一起吃健康料理，多蔬果、少油炸跟零食，免得小小年紀就吃成胖子，也讓心血管疾病、找上身。