【私房話題】唱歌可燃脂瘦身 媲美跑百米!
華視晚間新聞全新單元【私房話題】,你喜歡唱歌嗎?日本有一套研究,發現唱歌、不只能紓壓,還可以減肥! 因為唱歌用的是腹式呼吸法,邊唱歌時,腹部肌肉能充分利用,有助脂肪燃燒,唱一首歌就能消耗跑100公尺的熱量,真的這麼神奇嗎?主播房業涵帶您一起瞧瞧。
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