星期六就是情人節了，你打算送巧克力，來表達心意嗎，恐怕對女生不太合適，因為熱量很高。像是一束10顆的巧克力花束，就等於16.5茶匙的油，將近是把100克的油給喝下肚，同樣的，熱量也相當於2.7碗白飯。所以營養師也提醒，如果還是想送巧克力，或許可以選擇含糖量少的純巧克力，熱量會少一點。 如果還是想送巧克力，或許可以選擇含糖量少的純巧克力，也不要吃太多，小心變胖之外，還容易引發心血管疾病。像是你知道嗎，這樣一盒巧克力，只有少少八顆，100公克，可是它的熱量，卻是等於13茶匙的油，吃一盒，就等於把65克的油通通喝下肚，想要不發胖，都很困難，還有像是這種，巧克力又加了威化餅乾的，熱量更是驚人，營養師也提醒大家千萬別多吃，畢竟吃太多不只會胖，也容易得到心血管疾病，不過如果你情人節還是想要送巧克力，也可以選擇含糖量較低，不含其他內餡的黑巧克力，不但可以甜蜜女生的心，而且更貼心。