享譽國際的防癌之母，同時也是台灣首位女中醫師的莊淑旂博士，上星期在家中安詳辭世，享壽96歲。她一生推動防癌養生，提出脹氣是致癌的前兆，藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊，增強免疫力，遠離病毒疼痛。 莊淑旂生前到處演講，推動防癌養生觀念，她的父親與先生皆為癌症病故，所以在歷經了19歲喪父、與26歲喪夫的悲痛後，激勵了莊淑旂赴日進修，尋找到對抗癌症的方法，也成就了後來防癌宇宙健康操的出現。 防癌宇宙健康操的基本要領為：肩膀放鬆、挺胸、收腹、提肛，大腿內側用力、雙腳併攏正確站立、緩慢的腳步移動、雙手向上延伸、仰頭伸長脖子。 這套健康操藉由脊椎的伸展，刺激人的頸項、腋下及鼠蹊部三對淋巴結，運動的同時伸長腳指與手指關節，可以刺激末梢神經，帶動腦神經的活絡，調整身體的平衡。 莊淑旂曾說，防癌宇宙健康操結合了運動與醫學原理，透過淋巴系統的運動，促進器官間的平衡，晨起後、午餐前與晚上睡覺前，都是鍛練健康操的好時機，正確的練習可以消除身體的不適，找到「天地人」的身心平衡。 （圖片翻攝自網路）