喜歡喝健康茶減肥的人要小心，喝多了會脹氣。一名身材圓潤女子，想減肥卻不想運動，看到健康綠茶標榜「有助減少體脂肪之形成」，三餐飯後必來一瓶，結果嚴重腹部脹氣，原來是喝太多，飲料中的「菊苣纖維」造成脹氣不適。 就想像瑤瑤一樣，變的又瘦又美，市面上健康茶百百種，很多人想瘦身會這樣，猛喝健康茶，還照三餐飯後喝，但小心喝多了會脹氣，營養師說，裡頭添加的纖維，是可以增加飽足感，降低食慾，也可以助消化，不過真的不能把健康茶當減肥藥，一天最多一瓶，身體不舒服就要停止飲用，營養師建議，想減肥，還是要避免油炸熱量高的食物，多運動比較實在。