三班制的工作時間在台灣社會非常普遍，現在英國研究發現，上大夜班的工作，只要做10年，可能就會導致大腦提早衰老6年。 跟據《職業與環境醫學》雜誌（Occupational and Environmental Medicine）上的研究報告表示，雖然人的大腦本來就會隨著年紀自然衰老，但三班制的工作會「加快」大腦衰老的過程，因為許多癡呆症的研究發現，睡眠不佳的人也比較容易罹患癡呆症。 專家表示，人體內的生理時鐘天生就定下了「日出而做、日落而息」的規律，但如果真的一定要上夜班的民眾，專家表示，只要停止這樣的作息5年，大腦還是可以得到恢復的。 (圖片翻攝自網路)