減肥靠毅力，在來看看這個老先生，也超有毅力，為什麼說他老？您看得出來嗎，其實他70歲了，27年前，因為離婚，他把痛苦都發洩在運動上，拼命健身，練出了超完美的八塊肌，而且常常在健美比賽中拿下冠軍。 　　情人節，失戀了嗎？不妨化悲憤為力量，學學美國喬治亞州，七十歲的老爺爺布萊恩。27年前，老婆要跟他分手，因此他把所有的痛苦化為力量，全用在健身房的器材上。不僅11個月就拿到平身第一個健美比賽冠軍，更在人生七十古來稀的年齡，還能展現傲人的八塊肌，把許多年輕人都比下去。那股成就感，早就超越當年離婚的痛苦。雙手抓住槓鈴，咬牙，挺腰。他一下能舉起193公斤，70歲健美先生布萊恩，我名叫小山姆布萊恩70歲，除了八塊腹肌之外，二頭肌、三頭肌的筋和肉也線條分明，看不出他的年齡。 　　70歲的布萊恩每天上健身房兩次。當他拿起啞鈴輕輕鬆鬆作重量訓練。瞧，後方年齡還不到他一半的男子，作的有多辛苦。這個年輕人更是累到不想動了。27年前，他44歲時，第二任老婆要求分手。他滿腔怒火無處發洩，因此到健身房作運動，結果作出了興趣。 　　11個月後，他拿下第一個健美冠軍，對他是莫大的鼓勵。從此他認為只有心境才能催人老。70歲健美先生布萊恩，年齡只是個數字，讓人找理由偷懶啥事都不作，動都不動加上心境老化才會催人老，他希望自己的成就能作為年輕人重拾鬥志，動起來的標竿。