不過要像他們人瑞一樣不老呢？在台北有個的王老太太，之前才完成回山東探親的夢想，還很勇健的爬了四座山。王老太太說，她每天堅持晚上十點睡，早上四點半起床，就連吃東西、喝東西，都特別有堅持。 　　一、二、三、四、五、六、七、八，一個口令一個動作，她是王奶奶，作伸展操、下腰貼地，完全難不倒她，筋骨超軟Q，每天都能作100下，王奶奶的身體勇健，她還全台走透透，墾丁的沙灘，夜色風光，離島金門都去了，一年前，王奶奶也完成了到山東探親的夢想，現在爬山也難不倒她。 　　爬了四座山，王奶奶愈說愈起勁了，這麼有心得，還有靠的就是每天晚上10點睡，四點半起床的規律作息，就連吃東西，也要斤斤計較！自己動手桿水餃皮，自己肉餡兒，堅持要吃的清淡，就連這鍋湯也是，由紅蘿蔔馬鈴薯排骨做成，吃完正餐打開冰箱，還準備了一盤盤的柿子、蘋果，王奶奶每天吃水果，而且不喝飲料只泡茶，我們也詢問醫師，人瑞養生還要注意什麼，電訪，年紀老，只要常常動，人不老心不老，保持身體健康，不用吃仙丹，也可以長命百歲。