很多老人家，眼睛會有黃斑部病變，不過，醫師發現，現在有不少年輕人也罹患了黃斑部病變。尤其是睡覺前關燈玩手機，更是高危險群。因為眼睛直接受到藍光刺激，如果太嚴重還可能失明。 　　過去眼睛的黃斑部病變，通常都發生在老年族群，還有高度近視的人身上。不過，最近卻發現，年輕人也容易罹患黃斑部病變。特別是睡前關燈玩手機，更是高危險群。因為眼睛直經受到手機的藍光刺激，不少人因此，眼睛無法對焦，或者常常看到黑影。睡覺時間到了，不過大人小孩都一樣，這個壞習慣總是改不了，不玩手機就會睡不著，燈都關了睡前還是要再滑一下手機，收個訊息，或是再上一下網，一不小心又多玩了半小時。 　　但是如果常常這樣，尤其是看簡訊，白底黑字最傷眼，眼睛的黃斑部還會受損，因為短距離加上強烈光源，最容易引起黃斑部病變，不少人眼睛無法對焦，看東西老是模糊不清、出現黑影、缺角，再嚴重點還可能會失明，除了多吃深綠色蔬菜，補充葉黃素，還有抗氧化功能食品，最重要的，還是不要在半夜玩手機，才能保護好靈魂之窗。