新竹十八尖山的登山步道旁，有位60歲的阿伯，每天都會來這吊單槓，甚至倒掛金勾，做出許多高難度的動作，讓許多登山客都嘖嘖稱奇。 　　整個人吊掛在單槓上，只靠著雙手跟腰保持平衡，這位已經六十歲的阿伯，臉不紅氣不喘一撐就能撐半小時，脫掉上衣，阿伯腿力更是了得，只用左腳勾著桿子整個身體懸空成水平狀，再轉一下還能倒掛金勾，阿伯說這是他自己研發的單槓健身法，當初全是為了治療腰骨酸痛。 　　原來阿伯年輕時是個麵包師傅，每天都要扛四五十公斤的麵粉原料，結果傷到腰才會自學這套單槓健身法，每天都要練連老婆都攔不了，阿伯練的起勁，但看在專業醫師眼裡，還是不太建議民眾效法阿伯的撇步，醫師佩服阿伯的毅力但高難度的動作，並不太適合一般民眾要是有腰骨酸痛的毛病，還是求助專業醫師比較妥當。