那麼七十歲以上的銀髮族，要如何安心運動呢？我們找到這一間，幾乎是專門爲銀髮族量身打造的健身房。不管你年紀多大，都歡迎來運動，還有專門的教練幫你調整器材，讓老先生老太太安全運動不擔心發生意外。 （教練：不舒服還是怎麼樣、太累，你就按這個紅色的，它就會停下來。） 　　跑步機，動太快，不怕不怕，教練在旁邊隨時幫你注意，想踩踩腳踏車也沒問題，楊先生快70歲了，身體一樣健壯的跟年輕人一樣，多虧了這一間專門爲銀髮族，打造的健身房。 （楊先生：（健身房裡）大家都照顧來照顧去，很多人。） 　　談談天說說地，抬槓聯絡感情，還可以泡在SPA池裡，淡紫色的中藥池，不用吃中藥，71歲老太太神清氣爽活跳跳，SPA水柱好像回春靈藥，老先生沖一沖間頸全都鬆。還有烤箱，蒸氣室，最重要的是扶手特別多，讓老先生老太太，腳步穩穩，像條活龍。還有唷，看過來，到處都看。得到電視，演什麼呢，演大家運動啦。教練眼睛隨時都要注意，健身房裡老人家的一舉一動。（教身房業者　陳建中：主要還是以銀髮族的長者為居多啦，我們的救生員教練都要非常注意，他們在使用時候的安全。）1234，再來一次，只要設備安全一點，服務人員貼心一點，健身七十才開始。