現在冬天，位於北歐的芬蘭，有些地方每天日照只有短短四小時，因此許多人，罹患冬季憂鬱症。現在有種最新的燈光療法，可增加腦中血清素分泌，據說效果相當不錯。

　　這名婦女不是半夜睡不著覺，起來看報吃宵夜！她正在接受每天半小時的燈光療法！離開芬蘭十年，回到祖國剛開始，尤其冬天，一直睡不好，情緒非常糟糕！買了特殊的光療燈後，情況大幅改善。

　　芬蘭南部還好，冬天沒有永夜的困擾，白天還有四個多小時日照，太陽早上十點露臉，但下午兩點多就下山了，再加上寒冷，漫漫長夜很容易冬季憂鬱症就上身！

　　很神奇！經過光療法只要短短兩三天照射後，整個人的情緒就會好轉，吃睡作息正常，整個人亮起來，一掃陰霾！一具不會閃動刺眼的光療燈，一百歐元相當台幣四千七百多塊，告別失眠憂鬱，不妨試看看！(賴百忍)