你是辦公室的不運動族群嗎 ? 根據人力銀行問卷調查，有高達六成五的上班族，是職場裡的不動族，在所有行業裡，又以資訊跟科技業，不運動人口的比例，佔所有行業最高，其實平常就算沒時間運動，也可以在辦公室幾個伸展操，讓自己筋骨放鬆。

您是不是也像這位先生，或是這位小姐一樣，在辦公室裡屁股一坐，就動也不動，再也沒離開過，偶爾才起起身，到廁所解解大小號，紓解一下，一天上班時間十個小時，扣除吃飯，上廁所，起碼有七八個小時都在椅子上，難怪因為不動而肥胖的人越來越多。

人力銀行調查，居然有高達六成五的上班族，在職場裡屬於不動族，中以整天盯著電腦，工作繁複的資訊科技業，最沒有運動的機會，而在工作中的消費產業，因為常常需要服務民眾，動的機會比較多，偶爾做作伸展操，舒展筋骨，甚至拉拉筋，讓身體舒展一下，也是一種好方法。(郭怡君 張政捷)