美國最新的健身運動，叫做北歐競走。只要要拿著滑雪桿在街上不斷走路，就能達到運動效果。

　　兩手各拿一支特製滑雪桿，在街上快速競走，這種運動最近在美國流行起來。就像拿著隻拐杖在雪上走路，這種方式可以支撐身體不斷往前推進，據說運動效果相當不錯。可別小看這種競走的運動量，走不到一個小時，學員們已經走出一身汗。

　　這種運動在一百多年前的北歐芬蘭就已經相當流行，許多滑雪客用這種雪上越野行走方式來達到運動全身肌肉的目的。一對桿子大約需要台幣一千五百元到六千元不等，不想動的婆婆媽媽隨時隨地都能開運動，不過效果究竟如何，可能還是要自己拿根桿子走在路上試試，才能實際體會。