跑步, 游泳等運動, 是許多現代人喜歡從事的活動. 根據美國一項最新研究指出, 女性朋友從事這些較劇烈的運動, 有助降低罹患乳癌的機率高達31%.

　　跑步, 游泳, 有氧運動等激烈活動, 不只有益身體健康, 更能降低乳癌罹患機率. 最新一期<內科學報>一份針對11萬名婦女的研究顯示, 平均每星期從事上述激烈運動五個小時以上婦女, 比每週少於三十分鐘運動的婦女, 罹患初期癌症及較嚴重的侵犯性乳癌機率少了31%和20%. 研究人員表示, 原因可能和體重減輕和體內新陳化謝改變有關.
　
　　另外, 想懷孕又喜吃冰淇淋的女性可更有由放心的吃了. 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員, 針對一萬八千名24到42歲婦女的研究顯示, 每天攝取二份或更多低脂乳製品如低脂牛奶或優格, 引發不排卵而造成不孕機率高於百分之八十五。相反的, 每天攝取一份高脂乳製食品的婦女, 則可降低四分之一, 因為無法排卵造成的不孕機率. 研究人員也表示, 研究人員認為，高脂肪性食品中具有促進卵巢功能的脂溶性分子，可能是降低不孕的機率的主要原因。