中華港都小姐選拔賽，再過兩個星期就要登場。晉級決賽的54位佳麗，現在正接受魔鬼訓練，希望到時表現出完美的一面。從練習走台步，到做仰臥起坐練身體，課程排滿檔，有人做不好還會被老師打，不少佳麗大喊累得快要受不了。