最近不少港台藝人和名人中年猝死，讓大家在感嘆生命無常之餘，也更重視保健。尤其藝人因為壓力大、工作忙，都有一套自己的保養方法，他們怎麼做呢？我們請藝人現身說法。 　　五十四歲的藝人高凌風，兩年前罹患了一種免疫系統的怪病，手腳扭曲僵硬，讓青蛙王子不能活蹦跳，錄影藥不離身。兩年來，高凌風靠著信心、游泳跟保健食品，終於讓他復了健康。長年受脊椎疼痛之苦的歌壇長青樹余天表示，他的保健之道就是唱歌。因為一用力唱歌，整個內臟都會運動。 　　余天和高凌風表示：運動減壓、餐餐蔬果、少碰菸酒，是遠離中年健康殺手的關鍵。