你們家小朋友愛吃零食嗎？最近有項調查發現，油炸類和糖份高的零食飲料，有可能讓小朋友學習時，注意力不集中，而且只喜歡吃垃圾食物的小朋友，學習能力不良的情況，竟然是平常小朋友的二十倍。因此專家建議成長中的小朋友除了飲食均衡，更該多吃肉類，才能有助生長。

　　大口吃著速食，這是許多小朋友最快樂的時候，對他們來說，漢堡薯條冰淇淋可比蔬菜水果要好吃多了。但是，一份調查發現，小朋友如果吃下太多這些高糖高油的食物，卻可能會造成他注意力不集中，比起正常飲食的小朋友高出二十倍會有學習能力不良的情況。

　　對於正在成長的小朋友來說，專家建議家長不要禁止他們肉類的攝取，因為肉類中的鐵質可以促進血液循環，幫助成長，而且肉類中的維生素Ｂ6和蔬菜中的葉酸也可幫助小朋友的腦部，可以讓他上課更加專心。