紓解上班壓力 打鼓吶喊大減壓
減低員工壓力是現代企業在提升生產力和競爭力時,所考慮的因素之一。最近一些美國企業引進南非打擊樂,讓員工藉著打鼓和喊叫的韻律,釋放平日工作上的壓力
起初,一群上班族剛排排坐、跟著老師一起打鼓時,還有些扭扭捏捏的,放不開。跟著老師一起吼兩下,嗓子放開了、緊繃的神經也放開了,大家開始感覺自己心臟跳動的韻律,感覺一下聲音的美,嚐試跟工作伙伴一起拍出合諧的鼓聲。沒多久,有人站起來搖起鈴鼓,跟著律動擺起來了。平日上班戴的假面具也卸下來了,
課結束了,壓力抒解了、彼此間的那道心牆也淡化了,無形中強化工作的合作性。由於效果不錯,已有好幾百家美國企業採用這種方法。
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