大家都知道喝牛奶有助於長高，卻不知道喝牛奶、竟然還可以減肥吧？一份【外國研究報告】發現，青春期少女如果多喝一杯牛奶，就可以減少一公斤的體重。國內營養師雖然不認為，鈣質和減肥之間有明確關連，但這種【牛奶減肥法】還是值得參考！