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英食物標準局警告:低碳水化合物飲食具風險

2003-09-22 06:31:00 / /
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英國食物標準局在其網站中警告,目前受許多人歡迎的低碳水化合物飲食減重法,對於人體健康可能構成危害。

食物標準局雖然並未直接提到艾特金斯飲食法的名字,但是它所提出的警告,顯然是針對此一愈來愈流行的減重法而發出。

由已故美國醫生艾特金斯於一九七零年代所創的飲食法,主張避免攝取米、麵等含澱粉量高的食物,同時增加攝取高蛋白食物,以達到快速減重的效果。他的理論認為,澱粉中的碳水化合物會刺激胰島素的分泌,讓人產生飢餓的感覺而增加食量,結果將導致體重增加。

英國食物標準局指出,低碳水化合物的飲食所含的脂肪通常偏高,容易造成心臟病、糖尿病以及癌症。
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