喝茶好處多，最近台大食物科技研究所的研究又發現，茶葉當中含有的成份【兒茶素】，具有抗氧化效果，可以有效避免心血管疾病的發生，其中又以綠茶的含量最多。

　　現在的上班族，常常因為壓力大、飲食不均衡，引發心臟病或猝死。其實專家說平常只要泡上適量的綠茶來喝，保證是提神又健康。根據研究，這是因為綠茶中有個成份具有相當不錯的抗氧化效果。雖然台大食科所的研究還只是在動物實驗階段，不過許多國內外報告顯示，喝茶的確好處多多。所以精神不振壓力一來時，喝杯茶，再出發。