現代人壓力真的很大，該怎樣紓解呢？日本最近出現一種特別的訓練班，藉由【情緒解放】，教導學員克服壓力，勇敢面對生活上的種種難關。來看看這個課程、是怎麼上的。

　　一掌劈開象徵過去的木板，再接受同學的歡呼擁抱，這位生意失敗的商人說，他又有了東山再起的勇氣。

　　拉大嗓門，盡情喊叫，或是鼓起勇氣，赤腳過火，這些激烈的儀式，號稱能讓學員痛痛快快的抒發情緒，變得更堅強。

　　成功訓練班的主持人是美國籍的史金納，他說傳統的日本人，只知道咬緊牙關忍耐不滿，而不懂得幫情緒找個發洩的出口。

　　訓練課程中最誇張的還是戒煙方式，當學員吸菸吸到反胃噁心，再也不想抽煙的時候，自然就戒煙成功了，史金納說，就克服煙癮，就表示心理建設成功，也能面對一切挑戰。(蔡筱雯)