今天是立冬，習俗上都要補一下。但台北高溫還有30.8度，是十三年來最熱的立冬。不只立冬不像冬天，今年的冬天也不會冷，是個暖冬。這種天氣如果真的要進補，該怎麼補？專家來告訴你。

　　這鍋黑不溜丟的湯，裡頭據說有五十種中藥材，加上烏骨雞，據說，不但能滋補養顏，也不會上火。

　　今天是立冬，重視養生的蔡小姐，一定要來補一補。不只是中年人要補，年輕人也要補，不過，天氣這麼熱，連外套都穿不住，該怎麼補。走進中藥店，老闆抓了幾帖藥材，說天氣熱，當然要涼補。如果嫌太麻煩，市面上的薑母鴨，燒酒雞也都是冬令進補的食材，不過，可別吃太多，以免補過了頭。(錢怡君 簡銘柱)